九首诗词，学学古人的九种解压方法

人生在世，总会有各种各样的压力，当你很烦躁时来跟古人学学怎么让自己更快乐吧~

减压第一招：出去浪

《题西林壁》

宋·苏轼

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

减压第二招：心静自然凉

《消暑》

唐·白居易

何以消烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

如何消除暑热，只要你在院子里坐着，不想别的事，静下心来，你就会感觉窗子有清风吹来。所谓心静自然凉。

减压第三招：对酒当歌

《将进酒》

唐·李白

君不见，

黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见，

高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。

与君歌一曲，请君为我倾耳听。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。

古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马，千金裘，

呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

难过时，找个朋友，一起喝个酒，倾诉下，不失为一个好方法。就像李白这样，一喝酒，啥都忘了，就是开心。

减压 第四招：学会放下和享受

《颂古五十五首其一》

宋·释绍昙

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

想得开、看得开是一种人生境界。当一个人成天不是在缅怀过去，就是在担忧未来时，如何能真正活在当下？有句话说：“生命若不是现在，那是何时？”

一旦懂得体会当下的幸福，内心的喜乐能量，自然源源不断。

减压第五招：来读书吧

《阙题》

唐·刘眘虚

道由白云尽，春与青溪长。

时有落花至，远闻流水香。

闲门向山路，深柳读书堂。

幽映每白日，清辉照衣裳。

一位哲人说过：一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。

通过阅读，我们有温度、懂情趣、会思考，能成为一个有趣的人。阅读让我们有一间自己的房子，有内心生活，能使我们度过一个有意义的人生。

减压第六招：淡定从容，应对坎坷

《定风波》

宋·苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

自然界的雨晴既属寻常，毫无差别，社会人生中的政治风云、荣辱得失又何足挂齿？白云依然悠悠，明月仍旧高悬，我依然看风景。

减压第七招：找朋友倾诉

《过故人庄》

唐·孟浩然

故人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合，青山郭外斜。

开轩面场圃，把酒话桑麻。

待到重阳日，还来就菊花。

只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐，恐惧与希望，猜疑与欢慰。

孟浩然应邀到老朋友家做客，淳朴自然的风光，热情真诚的朋友，都让孟浩然无比留连这农家风景。等到重阳节时，还要再来拜访。这就是朋友的意义。

减压第八招：一杯清茶解忧愁

《茶诗》

五代·郑邀

嫩芽香且灵，吾谓草中英。

夜臼和烟捣，寒炉对雪烹。

惟忧碧粉散，常见绿花生。

最是堪珍重，能令睡思清。

真正的安静，来自于内心。一颗躁动的心，无论幽居于深山，还是隐没在古刹，都无法安静下来。你的心最好不是招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。

淡淡茶香中，一颗心慢慢沉静下来。浮躁世界红尘滚滚，惟愿内心清风朗月。

减压第九招：吃东 西

《惠州一绝》

宋·苏轼

罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

苏轼爱吃，这是人尽皆知的事了。人生，没有什么是一顿吃的解决不了的。当我们在大快朵颐之时，忘记了一切烦恼。

人生实苦，如果能有一个时刻，什么都不想，那也是好的。但是，千万不要像苏轼这样吃哈！会胖。