国学大师钱穆：坚持打坐养生95岁去世，打破“钱家男子短寿”论

自古以来长寿都被认为是福泽深厚地象征，在我们中国人的观念里长寿往往伴随着多福。所以人人都热衷于追求长寿，但是如果因病不幸去世或早夭这也是无可奈何的事情。寻常人如果遇到了家人普遍短寿的不幸状况恐怕会怨天尤人，自己也终日抑郁。

但是这有么一个人，他在短时间内经历了亲人的频繁离世后非但没有被打击到。反而暗下决心自己要精心保养，休养生息，长命百岁的活着，以突破家中"短寿魔咒"！

他就是北京大学著名教授：钱穆先生。钱老先生的一生建树颇多，被誉为"中国最后一位国学宗师"、"史学四大家"，他还自创养生法让自己健康活到了95岁高龄。

一、中国最后一位国学宗师

钱穆先生生于清朝末年，逝于上个世纪九十年代，这样跨越世纪的生命长度一定经历见证了时代的变迁、历史的更迭。更为难能可贵的是，钱穆先生不止亲自见证历史，更是研究历史的大家！

1、自学成才，桃李满天下

因为家庭和战争原因，钱穆先生真正的求学时间并不长，只有从1901年-1910年的9年时间。但是这不足十年的求学经历并不影响钱先生通过自学使自己成为学贯古今的著名学者。

自二十世纪初他就在无锡秦家渠三兼小学担任教师一职，这是钱先生第一次站上讲台，他在这讲台上一站就是75年。在教学之余，钱穆先生还热衷于研究中华古典文化，尤其是古典书籍。于是在1918年钱先生的《论语文解》出版了，1年后他前往后宅泰伯市初小担任校长。

这个阶段钱先生辗转多地出任中小学的老师或校长。到了1930年，钱穆先生开始在多所大学任教。同年他将自己数年来的研究成果《刘向歆父子年谱》发表，钱先生的因为这一研究硕果被顾颉刚先生举荐至燕京大学担任国文讲师。自此，钱先生得以在北平定居下来。

成为大学教授的钱穆先生在北平的8年时间里，除了在燕京大学和北京大学任教，他还在清华大学、北京师范大学等诸多中国知名高校兼职教课。授课之余，钱先生很喜欢和北平的学界友人进行学术上的友好交流，以增进自己的学识和学术研究能力。

之后由于战争爆发，钱穆先生为人身安全起见不得不往西南方向撤退。在这期间，钱先后在西南联大、四川大学、武汉大学等多所高校担任大学教授。

钱穆先生身为中国的知识分子一直心怀天下，将祖国的安稳与和平挂在心上。他清楚地知道，只有四万万中国人上下一心才能成功抗击敌人。一心为国的钱先生以笔为枪写下《中国历史上青年从军先例》，号召全中国的有志青年加入战斗，一起为了新中国的明天而奋斗！

新中国成立前夕，钱先生还在云南大学、江南大学任教数年。1949年10月份他奔赴香港出任香港亚洲文商学院院长。4年后，钱先生创立新亚研究所。在研究所任所长期间，钱穆举办了多次学术讲座，这些讲座经记录编为《新亚学术讲座》一书。由于钱先生在教育界贡献突出、历史研究成果丰硕，香港大学在1955年授予他名誉博士学位。

钱穆先生除了在中国享誉盛名，他还在海外有很高的知名度。1960年，钱先生曾应耶鲁大学的邀请在美国讲学，同时被大学授予人文名誉博士学位。之后钱先生又应邀参加哥伦比亚大学的"丁龙讲座"。钱先生在世界各地讲学的同时还喜欢访问名校，诸如：牛津大学等。

3年后，由于学校的发展需要，决定将联合书院、新亚书院、崇基学院三院合并。学院合并事宜确定后，新学校的名字成了难题，究竟起什么名字好呢？关于这个问题一时之间，学界众人争论不休。终于，钱穆先生出面亲自为新学校命名：香港中文大学。并且，钱先生强调了两个要求，

（1）：学校的授课语言必须是中文

（2）：学校的第一任校长必须是华人。他坚持香港中文大学必须以弘扬中华为己任，致力于培养优秀人才造福中华民族

钱先生和夫人

1967年钱先生作为国学大师去往台湾，并定居于此，住在著名的"素书楼"。1年后，他又成为中央研究院院士。在台湾期间，钱穆先生在多所学校担任史学教授，为台湾学子讲授历史学。

慢慢地，钱穆因为年事已高，身体出现了一些问题以致失明，即使如此钱先生依然放不下自己热爱的教育事业。直到1986年6月9日，钱先生经多方考虑决定退休，这一天他上了自己的最后一课。在这节课上，他对自己的学生说："你是中国人，不要忘记了中国！"，之后便告别杏坛。

2、史学四大家之一

即使是在战争年代，钱先生不得不多地辗转求生，他依旧没有停下自己研究历史的步伐。在从北平前往西南内陆之后，他著成了《国史大纲》。这本书是一部通史性论著，由于编写此书期间正是战火纷飞的时候，这都引起了钱穆先生对于国家生死存亡的严肃思考。所以全书笔触苍凉客观，视觉格局宏大。《国史大纲》一经出版风靡全国，在知识分子的圈内更是流行不已，备受好评。很快，本书就成为了大学必教书目之一。

二、人生不寿乃一大罪恶

钱先生的一生走过了95个春秋，同时他也是自己家族中少有的长寿者。因为家族短寿，钱先生曾颇为伤心苦恼。

1、"三代不寿"之殇

追溯钱穆先生的家族历史不难发现，"钱家男子短寿"这6个像是诅咒一般笼罩着这个家族。钱先生的祖父37岁病故，而钱穆的父亲从出生时就身体孱弱，一生大病小病不断，只活到41岁就撒手人寰。钱穆的哥哥钱挚，也因繁重的生活和工作拖垮了身体而离世。

看到父亲和祖父及其他亲人在英年或壮年早早离世，这都给钱穆的心头蒙上了一层阴影。钱穆内心有一种"人生不受乃一大罪恶"的想法，于是他暗下决心自己一定要活得健康又长寿。

钱先生不仅擅长研究历史，他还注重养生。他知道要想身体好，合理锻炼少不了。于是钱先生在长久的伏案工作后总会利用各种方式舒活筋骨，打太极拳就是其中一种。除此之外，钱先生在研究历史的时候发现古人很是推崇"打坐"，他觉得这一行为方式备受推崇一定是有道理的。果不其然，钱先生在尝试打坐一段时间后就发现这个养生法很好！

作为著名学者、历史学家钱先生的日常和书籍是分不开的。无论去往哪里，钱先生可以不拿行李但是不能不带书。久而久之，看书也成为了钱先生的独门养生法之一。读万卷书，行万里路。这两件事钱穆先生都做到了，每到一处他都喜欢欣赏当地的自然风景，寄情山水，陶冶情操，心旷神怡。

2、一代儒宗八方共仰，两岸学子四海同悲

时间，是所有人的敌人。没有人可以逃开时间的限制，长长久久地活在人世间。所谓"寿与天齐"只是美好祝愿罢了。

1990年8月30日，钱先生在台北去世，震惊学界，无数人悲恸落泪。钱穆先生一生走过大半个中国，他的学生遍布全球，实可谓桃李满天下。