知乎高赞：真正的自律，就是将这两件事做到极致

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2433天

最近在知乎上看到一个提问：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

每一个不自律的行为，都会给人带来更大的痛苦。

而自律，就是将这两件事做到“极致”的能力：

第一，做不喜欢但应该做的事情。

每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，让自己进入状态。

这样便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。

第二， 不去做喜欢但不应该做的事情。

自律也意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。

检讨自己，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。

01

关于生活

何似：坚持下去、稳扎稳打，也许就会是最后的赢家。

何似：这大概就是人们所说的平凡是福的意义吧。

何似：求同存异，保持自己原则的同时，尊重别人的选择。

02

关于成长

何似：正如精读君的终身成长词典词条《544：核心竞争力》所说：不仅公司要考虑核心竞争力，个人也要考虑核心竞争力。因为每个人也同样面临类似的问题：一个人，怎样才能够在充满不确定性的时代，获得可持续的竞争优势？尤其是当今时代，随着自由职业者的增多，越来越多的人的工作状态是，一个人就是一家公司。因此，我们每个人都有必要，认知核心竞争力这个概念。

可以试着自我提问：你给别人能提供哪些独特的价值？这个价值有多大？你的资源和能力，有多稀缺？有多不可替代？有多难以模仿？

如果答案不能令我们满意，也就意味着，我们缺少核心竞争力，或者说核心竞争力水平不高，那么，我们就要行动起来，针对性去提升。

何似：心理学家爱默比尔说：“内在动机是创造力的社会心理学基础，当人们被工作本身的满意和挑战所激发，而不是被外在压力所激发时，才表现得最有创造力。”只有觉得自己可以做，自己想做，才能表现出最大程度的创造力。

何似：一切娱乐产品——影视剧、综艺、游戏，它们背后有着庞大的团队，这些团队的唯一目的，就是用尽各种手段，去降低你触及它们的阻力。想一想，你已经有多久，没有真正为自己的目标做过一些事情了？

人的阈值，是会不断升高的，习惯了轻而易举获得大量愉悦感，你就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之，这种强度的愉悦感已经满足不了你了，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。相对而言，愉悦感更少、付出更高的行为，比如学习，阅读，思考自然也就没有人愿意去做。这是一个很可怕的事情。

03

自我反思

何似：婚姻就是寻找一辈子的玩伴。以往我们在感情里太强调“爱”：你爱我，我爱你，我们要一直爱下去。可“爱”毕竟太抽象了，与其纠结痛苦于关系里还有多少爱，不如追求能玩到一起的婚姻。而能够玩在一起的人，就是志同道合的朋友。

何似：静坐常思己过，闲谈莫论人非。每个人的生活条件不同、生活方式不同，我们可以不认同别人的生活方式，但是要尊重别人选择生活的权利，要学会换位思考，以同理心去包容和理解不同的生活方式，不随意干涉别人的生活，这是一种最高贵的修养。

何似：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。