坐月子的妈妈真的不能吹空调吗？

曾有一则新闻报道称，一名产妇在坐月子期间因为中暑，体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤，最后不治身亡。产妇的家人说，虽然天气炎热，但为了不让她落下“月子病”，他们坚持不开风扇、空调，产妇穿着秋衣秋裤，还盖着被子。炎热的夏季，在一个密不透风的屋子里待一个月，不出毛病才怪！

坐月子是我国的传统习俗。按照老人的说法，坐月子的产妇不能着凉，更不能吹风。可以想象下，嗷嗷热的夏天，新手妈妈从头到脚捂得严严实实的，上半身奶水夹杂着汗水，下半身恶露纠缠，纵然如此却不能享受空调带来的舒爽……

新手妈妈总想着，反正就一个月，忍忍就过去了。但假如宝宝娇嫩的皮肤经受不住汗水浸渍，皮疹痱子此起彼伏，那真会把你逼到崩溃的边缘！医生让开空调，老人说不能吹，好像都很有道理的样子？

产妇不能捂！

产妇生完孩子后，身体虚弱，加上汗腺分泌旺盛，特别容易出汗。室内温度过高，会影响产妇的食欲，滋生抑郁情绪，甚至导致中暑，引起循环衰竭和神经功能损害。

新生儿更怕热！

新生儿比成人更怕热！宝宝睡觉的时候，特别爱出汗。与成人不同，新生儿无法迅速适应环境温度的变化。室内温度过高可导致新生儿出现皮疹、痱子、中暑、脱水等，甚至可引发捂热综合征及婴儿猝死综合征。

看到这里，还说不能开空调么？人类发明的如此解暑降温利器，要好好利用起来咯！

但是，家有产妇和新生儿，空调可不能随心所欲地吹！

坐月子，吹空调要做到这些“点”！

进空调房“磨蹭点”

为避免因室内外温差过大可能导致的身体不适，可以在产妇和新生儿进入空调房半个小时前打开空调，温度设定稍高一些，一段时间后再调低温度，给产妇和新生儿一个适应的过程。

　温度调节“悠着点”

室内外温差应控制在8℃～10℃，室温保持在26℃～30℃为宜。空调风速不能过大，更不能对着产妇和新生儿直吹。

　开窗透气“频繁点”

不能在关闭门窗的前提下长时间吹空调，因为室内没有自然风对流，空气含氧量会下降，容易让人出现疲倦、头疼、头晕的症状。空调房应保持通风，每隔两三个小时就应开窗透气半小时。夜间不宜通宵开空调，可将其调为夜间模式，以保证清凉入睡。

穿衣盖被“捂严点”

在穿着上，产妇尽量将身体所有部位遮住，建议穿长衣长裤，衣服要透气、吸汗，最好穿上袜子。睡觉时，一定要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位遮盖好。新生儿衣着以柔软舒适为宜，注意保护肩膀和前后心部位；睡觉时要将小肚子盖好，以免着凉。

　保湿保水“娇嫩点”

空调房内空气干燥，容易导致体内水分流失，加上产后出汗频繁，产妇应及时补充水分。久居空调房，常会出现眼睛干涩的症状，产妇可用温毛巾敷眼来缓解。新生儿皮肤的保水能力较差，容易缺水而出现皮肤干燥或患上湿疹。家长要注意做好新生儿皮肤的保湿工作，建议每天洗澡后涂抹宝宝专用保湿霜。

正确吹空调，科学坐月子，祝愿每位新手妈妈安全、舒适地度过美好的“月子”时光。

中国药学会科技开发中心、光明网科普事业部联合发布