清明：清思，明心

中/国/传/统/节/日

踏青 祭奠

清

QING MING

明

雨

打

清

明

前

传统

节气

“忽见家家插杨柳，始知今日是清明。”

春深处，柳梢青，清明即临。

一年启始之季，万物生发之时

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。

清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。

清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

清明节的节俗丰富，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。

No.1清明-饮食

青团子

清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。

螺蛳

清明前后，螺蛳肥壮。俗话说：“清明螺，赛只鹅。”农家有清明吃螺蛳的习惯，这天用针挑出螺蛳肉烹食，叫“挑青”。吃后将螺蛳壳扔到房顶上，据说屋瓦上发出的滚动声能吓跑老鼠，有利于清明后的养蚕。

寒食

清明节的前一天是寒食节。从历史的实际来看，禁火冷食主要反映了中国古人改火习俗的遗迹。寒食食品包括寒食粥、寒食面、寒食浆、青精饭及饧等；寒食供品有面燕、蛇盘兔、枣饼、细稞等。

No.2清明-习俗

祭祖

清明祭祀按祭祀场所的不同可分为墓祭、祠堂祭。以墓祭最为普遍。清明祭祀的特色就是墓祭。在墓地祭祀，祭祀者离祭祀对象最近，容易引起亲近的感觉，使生者对死者的孝思亲情得到更好的表达和寄托。

踏青

中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。一般指初春时到郊外散步游玩。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。清明节兼具节气与节日两大内涵，清明节气在时间和气象物候特点上为清明踏青习俗的形成提供了重要条件。

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

放风筝

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

No.3清明-缅怀英雄

在新型冠状病毒感染的肺炎疫情面前，很多人选择勇敢“逆行”，他们不惧风险，毅然坚守在防控第一线！他们迎难而上，用实际行动践行使命担当。正是因为这些逆行者，我们才可以战胜疫情！哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行！

在这次疫情中牺牲的英雄，

祖国和人民会铭记，

历史会铭记，

我们会记得

谢谢你们的努力和付出！

No.4清明-梨花风起正清明

远去的古时清明记忆被封印在了诗人的诗词里，随着时间的流逝，散发余香。

1《清明》

杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

淅淅沥沥的小雨，似乎天地都在无声的哭泣，是大家都在思念离开的人吗？

2《清明》

黄庭坚

佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。

雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。

人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。

贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。

清明不光踏青还要扫墓，怀念先祖，人不能忘本，不能忘根，把自己的根丢掉了，就会失去方向，日渐枯萎。

3《风入松·听风听雨过清明》

吴文英

听风听雨过清明。愁草瘗花铭。

楼前绿暗分携路，一丝柳、一寸柔情。

料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。

西园日日扫林亭。依旧赏新晴。

黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。

惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。

春雨春风清明，杨柳伸出他的细枝想挽住春天的脚步，林间的绿意与鸟鸣都在呼唤春天不要离去。

4《清明夜》

白居易

好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。

独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。

月夜朦胧，久久的徘徊在院中，是被远处的管弦之声吸引，还是被墙角的红花迷了眼睛？

5《清明日独酌》

王禹偁

一郡官闲唯副使，一年冷节是清明。

春来春去何时尽，闲恨闲愁触处生。

漆燕黄鹂夸舌健，柳花榆荚斗身轻。

脱衣换得商山酒，笑把离骚独自倾。

清明融合了寒食的习俗，吃冷食不开火。凉飕飕的天气，冰冷的食物，总是让人感到孤独与寂寞。

6《临安春雨初霁》

陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

春雨总是无声的，与春天的风不同。杏花、桃花，朵朵花瓣在细雨中飘落，落在泥土上，诉说自己的一生。

7《清明》

王禹偁

无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。

昨日邻家乞新火，晓窗分与读书灯。

清明没有酒没有美味佳肴，像僧侣一样安静生活。翻出一本书，在灯光下细细品读，宁静也有宁静的独到之处。

8《鹊踏枝·清明》

冯延巳

六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。谁把钿筝移玉柱？穿帘海燕惊飞去。

满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。浓睡觉来慵不语，惊残好梦无寻处？

燕子、杨柳风，红杏、清明雨是春天永恒的话题。人们都说春困秋乏，在这美好的春景里，谁都愿意大梦一场。

9《清明日忆诸弟》

韦应物

冷食方多病，开襟一忻然。

终令思故郡，烟火满晴川。

杏粥犹堪食，榆羹已稍煎。

唯恨乖亲燕，坐度此芳年。

清明扫墓最容易触动情绪，人总是容易留恋过去，世事无常好好珍惜你现在拥有的，珍惜你身边的人，不要等失去才后悔。

10《送陈秀才还沙上省墓》

高启

满衣血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。

风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？

清明节总是伴随着眼泪与欢笑。扫墓是思念之苦，踏青是享乐之欢，苦与乐融合于一处，才是生活的常态。

No.5清明-活动倡议

清明寄哀思，

安全须谨记。

请您安全祭祀

请严格遵守有关防火规定

不带火种上山

不在公共场所焚烧祭祀用品

不生产、不销售祭祀用品

预防疫情传播扩散

做好防护不聚众

清明是一种文化，一种传统。春光明媚，春风正好，给自己一个放松的假期，看一看大好春景。清明寄托着思念，就像春光易逝，人的生命也是短促的，好好珍惜你拥有的现在，好好享受你现在的生活。