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二月,这些健康提示你要知道(江西卫生健康)

Image 2021-02-06


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月,正值新春佳节之际。江小卫温馨提示要注意防范新型冠状病毒肺炎、流感和诺如病毒病等传染病。

新型冠状病毒肺炎

 COVID-19






目前全球疫情仍呈扩散蔓延趋势,境外输入风险持续存在,同时近期国内多地发本土疫情,存在多个散在疫点,局地传播风险上升。因此,大家切不可麻痹大意、放松警惕,尽量避免前往疫情中高风险地区,避免非必要的跨境旅游。






防病指引


    密切关注当地疫情防控政策,确保安全有序出行。

    减少聚集:避免人群聚集活动,保持1米以上社交距离。

    戴口罩:前往公共场所、密闭环境、乘坐公共交通工具、前往医院就医时佩戴好口罩。

    坚持做好手卫生:饭前便后需要用洗手液或肥皂、用流动水洗手,外出归家勤洗手;尽量减少直接接触公共场所物品、冷冻产品,接触后避免触碰口鼻眼,及时洗手。
    保持良好的卫生习惯:加强营养和适度体育运动;保持居家环境清洁、注意开窗通风、勤晒衣被;咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手臂内侧捂住口鼻。

    安全采购和食用冷冻冰鲜食品:选购冷冻冰鲜食品时做好个人防护,避免直接接触食品或外包装;清洗食品时建议盆洗,拒绝冲洗;加工食品时注意生熟分开;处理完食品后及时洗手。

    做好自我健康监测:密切关注自身健康状况,如出现发热、咳嗽、乏力等症状及时就医,及时告知相类似症状人员的接触情况、外出旅居史等。

流行性感冒

influenza






流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播,传播速度快,传染性强。托幼机构、学校等集体单位易发生聚集性疫情。






防病指引


    保持良好的个人卫生习惯:勤洗手(打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外处归来一定要先洗手),不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服和被子。
    注意室內空气流通:每天应确保至少两次以上的自然通风,每次开窗通风15~30分钟。
    远离感染危险:减少在流感高峰期去人群聚集区域,尽量避免接触流感病人。
    增强抵抗力:增强体育锻炼,保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要;合理安排好作息时间,生活规律,注意细节,适时增减衣服。
    接种流感疫苗:这是预防流感有效措施,慢性疾病患者、老年人、体弱者等重点人群可考虑接种流感疫苗。
    如果出现高热、咳嗽等症状,患者要及时就诊、注意休息和营养。出现流感样症状时,应主动与健康人隔离,佩戴口罩及时就医,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

诺如病毒感染性腹泻

Norovirus 






诺如病毒(Norovirus)是引起急性胃肠炎和感染性腹泻的一类病毒性病原体。冬春季是诺如病毒感染高发的季节,感染病毒后,容易被忽视,继而发生聚集性疫情。






防病指引


    注意手部卫生:吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手,外出归家勤洗手。

    注意食品卫生:食物必须煮熟煮透,特别是牡蛎等贝类海产品;加工食品注意生熟分开,水果食用前清洗干净。
    不喝生水:饮用水要煮沸后方可饮用。
    做好患者管理:一旦发生呕吐、腹泻症状,应及时就医并居家休息,避免传染给他人。建议患者应居家休息至症状完全消失后72小时,再上学/班。

 

责任编辑:郭旭晖 龚丽华
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