中秋前后食菱角生津健脾还补气（10）

我们可以看出，菱角的功效和马蹄、莲藕都是共通的，在秋季食疗的时候也经常搭配食用，增强生津润燥的功效。

生津的食物多偏寒，孩子如果容易燥热，可以组合着吃；但如果孩子本身没那么燥，一到秋冬反而畏寒怕冷，滋补就要换另一种方法。所以，顺应天时而养，也要根据孩子体质来，其中的门道还需要家长反复琢磨才行。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。