九江市第五人民医院 心理服务团队开展心理辅导活动
2020-08-04
九江市第五人民医院
心理服务团队开展心理辅导活动
为提高大众心理健康素养，日前，九江市第五人民医院心理服务团队走进当地银行，开展以心理解压、情绪管理等为主题的健康心理活动。
该院主任医师、心理学专家吴洪军从专业的角度解析了健康的概念、人的情绪表现、应激反应，解读了抑郁、焦虑、失眠的状态、症状表现、预防治疗，讲解了行为治疗联合森田疗法等常见心理治疗方法和腹式呼吸放松运动，帮助大家对情绪管理有了正确的认识，掌握了自我心理调适的方法。
（伍纪轩 叶笑霜）
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